Inteligência Alimentar : A Nova Refeição e os Ingredientes do Equilíbrio
Não basta ter uma atitude inteligente perante os negócios e as relações sociais. Ser inteligente envolve, além de outras virtudes, o cuidado com a alimentação e com o próprio corpo, seu instrumento de vida. Manter a saúde, por meio de uma alimentação saudável, pode ser uma realidade quando se tem acesso às informações corretas:
- Conheça e utilize os Ingredientes do Equilíbrio em suas refeições;
-Transforme seus pratos prediletos em pratos mais saudáveis;
- Use o poder das pré-refeições;
- As proteínas e o seu valor biológico;
- Aprenda a silenciar seu estômago;
- O cuidado com as embalagens azuis;
- Doces deslizes: os pequenos tropeços permitidos nas dietas;
- Gorduras trans: o genocídio alimentar;
- A Teoria da Anorexia;
- Conheça você e seu Potencial de Vida
Mais que um guia completo com dicas, orientações e novas receitas para melhorar sua alimentação, este livro será um marco na forma como você vê, prepara e saboreia suas refeições.
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Mulheres
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Homens
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ES
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